Da una brillante neuroscienziata, un prezioso saggio per conoscere la struttura, i superpoteri e la vulnerabilità della memoria.

Tante proposte a basso contenuto calorico e ad alto tasso di benessere, per essere sempre in linea e in salute.

Movimento, cibo, rapporto con gli altri e con l¿ambiente: sono i quattro ambiti da curare per conquistare la forma fisica e la felicità.

Il metodo JPS si unisce alle opere di un genio della letteratura per rendere l'apprendimento ancora più immediato e più divertente.

"Regolare la curva del glucosio è l'azione più efficace che possiamo fare per la nostra salute".

Smonta miti e false credenze, accompagnando le lettrici alla scoperta del proprio corpo.

Ricette, impasti e metodi di cottura

Uno strumento semplice eppure potentissimo, che declinato per il nostro tempo diventa una pratica di autoeducazione alla vita.

Da un’autrice che ha fatto dell’alimentazione olistica uno stile di vita, piatti ricchi di gusto da preparare in poco tempo.

Ricette e consigli per riposare meglio e potenziare le prestazioni del cervello e del sistema immunitario.