7 giorni per iritrovare il sonno

AUTORE: Aric A. Prather

PAGINE: 224

CODICE PRODOTTO: 894733

EDIZIONE: CORBACCIO

PREZZO EDITORE: 18.60 €

PREZZO OFFERTA: 13.02 €

Un toccasana per corpo e cervello? Dormirci sopra!

Per la salute di corpo e cervello, il sonno è fondamentale, ma esiste la ricetta giusta per procurarselo?

In questo libro, Prather ha messo a punto una serie di esercizi per regalare anche all'insonne piu' irriducibile un riposo ristoratore. S'impara cosi' a regolare l'orologio interno, ad allentare il pedale del freno, a riprogrammare la mente. Tecniche semplici ma efficaci, per riuscire a dormire bene.

Eurocluib

7 giorni per iritrovare il sonno

Euroclub è molto di più

Consulta il nostro catalogo