Arriva dalla Francia il best-seller già tradotto in 26 Paesi!

"Regolare la curva del glucosio è l'azione più efficace che possiamo fare per la nostra salute".

¿Il corpo ci parla in continuazione. Siamo noi che non lo sappiamo ascoltare. Ogni cosa che mangiamo condiziona i 30 bilioni di cellule dentro di noi¿, scrive l¿autrice. In particolare gli zuccheri. Per questo è fondamentale non solo mangiare i cibi giusti, ma combinarli nel modo corretto per evitare i picchi di glucosio e gli effetti che si portano dietro: attacchi di fame, stanchezza, invecchiamento precoce e un aumento del rischio di contrarre patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete. Nato da anni di ricerche, questo volume rigoroso e di facile approccio spiega come contenere i picchi glicemici senza rinunciare ai nostri piatti preferiti, dolci compresi. Una vera ¿rivoluzione¿, che ci consentirà di tenere sotto controllo il peso, la pressione e la stanchezza, e di godere a lungo di una buona salute.

Per perdere peso senza fatica
¿ Mangiare gli alimenti nel giusto ordine per dimagrire senza rinunciare ai piatti preferiti.
¿ L¿ingrediente segreto per godersi un dolce senza conseguenze.
¿ Modificare la colazione del mattino per eliminare gli attacchi di fame e trasformare la stanchezza in energia.